ほどよい怠けは、生活に風味を添える。－梶井基次郎『犬を売る露天』（P.229）

予定の無い日はやっぱり時間の無駄が多い。何も考えずにテレビなどを見て時間を浪費してしまう。若い時は、本当に何もない日は、それだけで楽しいものだった。還暦を過ぎ、人生の折り返し点をとっくに過ぎた者にとっては、時間を浪費したことにストレスを感じてしまう。

＜ストレス反応＞（出典：ウィキペディア）
ストレス反応とはホメオスタシス（恒常性）によって一定に保たれている生体の諸バランスが崩れた状態（ストレス状態）から回復する際に生じる反応をいう。ストレスには生体的に有益である快ストレスと不利益である不快ストレスの2種類がある。これらのストレスが適度な量だけ存在しなければ本来的に有する適応性が失われてしまうために適切なストレスが必要である。しかし過剰なストレスによってバランスが失われてしまう場合があるため、様々なストレス反応が生じる。しかしストレスがある一定の限界を超えてしまうと、そのせいで身体や心に摩耗が生じる。