還暦を過ぎ、気が付いたらもう72歳になりました👴
時が過ぎるのが早過ぎる🐉

【ジャネーの法則】
簡単に言えば、生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢に反比例すると主張したものである。
例えば、60歳の人間にとって1年の長さは人生の60分の1であるが、6歳の人間にとっては6分の1であり、主観的に感じる年月の長さは歳をとるほど短くなる（時間が早く過ぎると感じる）。
（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）

ゆとりのある行動をしよう！

まったく車も来ない交差点で、横断歩道が赤信号です。いつもならそのまま渡ってしまうが、今日は心の中で『ゆとりのある行動をしよう！』と思った。今日はよく信号を守りました。当たり前のことを、当たり前にやろう。継続します。

日々の日課である。基本は近くの海岸の遊歩道に出て、7,000歩前後を歩くようにしている。

身体的に良いのは、散歩でも有酸素運動が必要とされているが、私はのんびりと歩き、たまに大股で歩くようにしている。

精神的な健康増進と思ってマイペースで歩きます。もう70歳を超えてます。膝を痛めたら元も子もないと思う。

同じ歩数でも、海岸遊歩道での7,000歩は気持ちが良い。買い物があるときにスーパーマーケット巡りで歩数を稼ぐが、同じ7,000歩でもちょっと疲れる。同じようにのんびり歩いてるのに不思議だ。

必要以上の物を持たなければ、家の中でのストレスが生まれません
（主婦の友社：ゆるミニマリストのものの減らし方心の満たし方 P93）

自分では思う度に、1年以上使ってない物は、捨てるようにしている。でも、本当の意味で整理ができていない。

もう一度、思いだそう。旅行に出たときの、身のまわりの物は「必要以上の物は持っていない」。